Устройства и аксесоари
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
Подготовка 10 мин.
Общо 50 мин.
4 porcje
Съставки
-
4 bataty (ok. 230 g każdy)
-
oliwa z oliwek do skropienia batatów
-
4 szczypty soli
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Majonez banan-sriracha
-
250 g oleju słonecznikowego
-
1 banan dojrzały, pokrojony na kawałki
-
30 g sosu sriracha
-
1 jajko
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Surówka coleslaw
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki
-
5 g octu jabłkowego
-
2 - 3 szczypty soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Farsz z soczewicy
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 papryczka chili jalapeño, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g oleju
-
300 g brązowej soczewicy, suszonej
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
500 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 limonka pokrojona w plastry, do dekoracji
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1154.5 mg
Протеин
24.5 g
Калории
4697.6 kJ /
1122.8 kcal
Мазнини
75 g
Фибри
17 g
Наситените мазнини
9.8 g
Въглехидрати
95.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 мин.
Kluski z makiem
40 мин.
Moskole z podhalańskim sosem grzybowym
2ч. 40 мин.
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 мин.
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 мин.
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 мин.
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1ч. 15 мин.
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1ч. 45 мин.
Tagliatelle z pesto z bobu
30 мин.
Podhalańskie moskole
1ч.
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 мин.
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1ч. 35 мин.