Устройства и аксесоари
Falafels sauce tomate et lait de coco
Подготовка 1ч.
Общо 9ч.
6 portions
Съставки
-
500 g de pois chiches blancs secs
-
eau froide
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
¼ bouquet de persil frais
-
¾ de c. à café de cumin en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 pincée de piment en poudre
-
1 trait de jus de citron
-
1 œuf
-
30 g de chapelure
-
40 g de graines de sésame
-
40 g de graines de nigelle
-
40 g d'huile d'olive
-
200 g de poivrons variés coupés en lanières (0,5 x 5 cm)
-
10 g de pâte de curry rouge10 g de pâte de curry thaï jaune
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
200 g de lait de coco
-
1 - 2 pincées de sucre de fleur de coco1 - 2 pincées de sucre en poudre
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
huile de friture
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Натрий
676 mg
Протеин
23 g
Калории
3098.8 kJ /
740.7 kcal
Мазнини
45.5 g
Фибри
14.3 g
Наситените мазнини
10.3 g
Въглехидрати
66.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Рецепти
Франция
Франция
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSalade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45min
Moelleux au jambon, cœur à la moutarde à l'ancienne
2h 45min
Salade de petit épeautre aux légumes
1h 15min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Fèves fraîches à la catalane
3h
Tarte aux figues, courgettes et mozzarella
45min
Tarte au navet et au cantal
1h 30min
Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites
40min
Empanadas au thon, tomates et poivron
3h 15min
Pancakes aux épinards
30min
Crumble de tomates
50min
Mini-frittatas courgette-ricotta
40min