Преминете към основното съдържание Търсене

Kasza pęczak z warzywami i kokilkami jajecznymi
2.8 6 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
6 porcji
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Kokilki jajeczne
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 200 g zielonych szparagów bez główek i twardych końcówek (główki zachować), pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 15 g musztardy
  • 50 g białego wina
    50 g wody
  • masło do natłuszczenia foremek
  • 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
    100 g śmietanki sojowej
Kasza pęczak z warzywami
  • 1 limonka ekologiczna
  • 80 g oliwy z oliwek
  • 10 g liści bazylii, świeżych
  • 1 łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 20 g rodzynek (по избор)
  • 80 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 50 g zielonego groszku, świeżego
    50 g zielonego groszku, mrożonego
  • 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 150 g czerwonej cebuli pokrojonej w 0,5 cm paski
  • 100 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 0,5 cm paski
  • 750 g wody
  • 250 g kaszy jęczmiennej pęczak
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia
  • szczypiorek, świeży posiekany, do posypania
  • 6 jajek
  • sól do oprószenia

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 603.6 mg
Протеин 13.4 g
Калории 1955.3 kJ / 467.3 kcal
Мазнини 28.2 g
Фибри 10.3 g
Наситените мазнини 7.7 g
Въглехидрати 42 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

4.6(249)

55 мин.

Tarta z sałatką jarzynową

4.9(8)

1ч. 10 мин.

Podpłomyk alzacki ze szparagami

4.7(207)

1ч. 10 мин.

Chakalaka

4.3(136)

45 мин.

Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim

4.3(78)

50 мин.

Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

4.9(11)

55 мин.

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

4.5(33)

50 мин.

Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)

4.2(225)

55 мин.

Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem

4.2(645)

1ч.

Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym

4.7(1.3K)

50 мин.

Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym

4.5(622)

1ч. 45 мин.

Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty

4.4(123)

45 мин.

 Покажи всичко