Устройства и аксесоари
Warzywa pod migdałową kruszonką
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
6 porcji
Съставки
Napój migdałowy - moczenie migdałów
-
100 g migdałów, ze skórką
-
500 g wody
Masło migdałowe
-
300 g migdałów, ze skórką
-
30 g oleju
-
1 szczypta soli
Migdałowa kruszonka
-
100 g mąki pszennej pełnoziarnistej (по избор) plus 30 g (opcjonalnie)
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Gotowanie warzyw i pieczenie
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm plastry
-
500 g różyczek kalafiora
-
450 - 500 g zielonego groszku, mrożonego450 - 500 g zielonego groszku, świeżego
-
1 łyżka oleju do posmarowania
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
941.7 mg
Протеин
16.7 g
Калории
1775.3 kJ /
424.3 kcal
Мазнини
20.5 g
Фибри
13.3 g
Наситените мазнини
1.8 g
Въглехидрати
49.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоWegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1h 10min
Risotto z burakami i balsamico
40min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1h 15min
Wrapy z serem halloumi
40min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min
Buraczane bułeczki bao z boczniakami
1h 40min
Marokański kuskus z warzywami
50min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1h 35min