Търсене
Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka
4.3 19 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 9ч.
4 porcje
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Napój z siemienia lnianego
  • 60 g siemienia lnianego złotego
  • 1000 - 1200 g wody
  • 25 g cukru
    30 g syropu klonowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Lniane smoothie
  • 40 g daktyli Medjool, bez pestek (patrz wariant)
    40 g śliwek suszonych, bez pestek
  • 50 - 100 g espresso, zaparzonego ostudzonego
  • 2 banany pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
  • 30 - 40 g masła orzechowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (по избор)
  • 200 g kostek lodu (по избор)
  • 4 - 8 szczypt cynamonu, mielonego (по избор) do dekoracji
    4 - 8 szczypt kardamonu, mielonego, do dekoracji
Ciasteczka z siemienia lnianego
  • 80 g czekolady pokrojonej na kawałki
  • 70 g śliwek suszonych, bez pestek
  • 170 g mąki pszennej
  • 50 - 60 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
  • 20 - 30 g cukru
    30 - 40 g ksylitolu
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 2 - 3 szczypty cynamonu, mielonego
  • 2 - 3 szczypty soli

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Натрий 274.3 mg
Протеин 11.5 g
Калории 2852.5 kJ / 681.8 kcal
Мазнини 30.3 g
Фибри 9.3 g
Наситените мазнини 13 g
Въглехидрати 98.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

4.6(187)

12ч.

Roladki tostowe z sosem owocowym

Roladki tostowe z sosem owocowym

4.5(64)

30 мин.

Granola piernikowa

Granola piernikowa

4.5(32)

1ч. 45 мин.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

4.7(6.7K)

45 мин.

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

3.0(65)

25 мин.

Kwiatowe rogaliki migdałowe

Kwiatowe rogaliki migdałowe

5.0(4)

1ч. 15 мин.

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

4.8(92)

1ч. 45 мин.

Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)

Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)

3.9(18)

3ч. 30 мин.

Kawa przelewowa (Drip coffee)

Kawa przelewowa (Drip coffee)

2.3(39)

5 мин.

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

4.8(180)

2ч.

Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.2(180)

30 мин.

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

4.9(3.8K)

1ч. 55 мин.

 Покажи всичко