Преминете към основното съдържание Търсене
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem

Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
4.5 90 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 2ч.
4 porcje
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Ketchup z żółtych pomidorków koktajlowych
  • 400 g pomidorka koktajlowego żółtych, przekrojonych na pół i pozbawionych pestek
  • 100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 50 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 50 g wody
  • 25 g białego octu winnego
  • 1 łyżeczka musztardy
Burgery z komosy ryżowej
  • 1200 g wody
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 60 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 80 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 20 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia burgerów
  • 20 g selera naciowego pokrojonego na 1 cm kawałki
  • 150 g białej ciecierzycy, z puszki opłukanej i odsączonej
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 jajko
  • 40 g bułki tartej
  • 4 bułki do burgerów (patrz wskazówka)
  • 4 liście sałaty lodowej porwane na kawałki
  • 2 łyżki kiełków słonecznika (patrz wariant)

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1342.5 mg
Протеин 13.3 g
Калории 1772 kJ / 423.5 kcal
Мазнини 10.5 g
Фибри 8 g
Наситените мазнини 1.8 g
Въглехидрати 71 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.3(211)

1ч. 35 мин.

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

4.2(26)

30 мин.

Wegańskie zielone curry z tofu

4.1(8)

25 мин.

Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem

4.2(6)

1ч. 10 мин.

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

4.2(84)

40 мин.

Thermomix® Party - Przepis 5

4.6(28)

10 мин.

Burgery ze skórkami banana à la pulled pork

4.2(68)

30 мин.

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

4.5(503)

1ч. 10 мин.

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.3(24)

30 мин.

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

4.5(66)

30 мин.

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

3.9(357)

55 мин.

Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.6(58)

40 мин.

 Покажи всичко