Устройства и аксесоари
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
6 porcji
Съставки
Tarta warzywna
-
150 g ciecierzycy, suszonej
-
60 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 1,5 cm)
-
170 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
240 - 260 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
Sałatka
-
50 g ziaren sezamu
-
1 pomarańcza ekologiczna, mała
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
-
40 g syropu z agawy
-
1 łyżeczka soli
-
40 g octu balsamicznego
-
80 g oliwy z oliwek
-
200 g rzodkiewek pokrojonych w 1-2 mm plastry
-
300 g jabłek kwaśnych, np. Granny Smith, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1-2 cm kostkę
-
100 g roszponki
-
150 g rukoli
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
986 mg
Протеин
13.3 g
Калории
2827.3 kJ /
675.8 kcal
Мазнини
44.3 g
Фибри
12.5 g
Наситените мазнини
6 g
Въглехидрати
62.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSurówka z surowego buraka
10 min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 min
Surówka brokułowa całoroczna
10 min
Surówka z marchewki i pora
15 min
Modro kapusta
45 min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1 h 55 min
Surówka z selera na słodko
15 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Zielona shakshuka na Varomie
30 min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 min
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 h