Устройства и аксесоари
Nachos zapiekane z warzywami i serem
Подготовка 40 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
6 porcji
Съставки
-
60 - 100 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
Nachos
-
100 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
100 g mąki kukurydzianej
-
80 g wody
-
40 g oleju
-
½ łyżeczki soli
-
2 łyżki przyprawy kuchni meksykańskiej
Zapiekane warzywa
-
10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 cebula (80-100 g), przekrojona na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
230 - 250 g papryk, różnokolorowych (np. czerwonej i żółtej), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski 0,5 x 3 cm
-
1 łyżeczka przyprawy kuchni meksykańskiej½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki200 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
285 g kukurydzy, konserwowej (1 puszka), odsączonej z zalewy
-
250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu (по избор)
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
623.5 mg
Протеин
11.6 g
Калории
1540 kJ /
368.1 kcal
Мазнини
15 g
Фибри
7 g
Наситените мазнини
4.1 g
Въглехидрати
49.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPaszteciki z serem owczym
2 Std. 50 Min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1 Std. 55 Min
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45 Min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1 Std. 40 Min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2 Std.
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35 Min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 Min
Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych
1 Std.
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Batony z musli
50 Min
Muffinki marchewkowe z makiem
1 Std.