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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Zucchini-Rosenkohl-Pashtida
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
6 Stück
Съставки
-
Wasser500 g
-
Zucchini in Scheiben (5 mm)400 g
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300 g Rosenkohl, TK , aufgetaut, halbiertRosenkohl frisch, halbiert300 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¾ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
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Butter zum Einfetten
-
Strudelteig aus dem Kühlregal (z. B. von Henglein)250 - 300 g
-
Eier4
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)150 g
-
Schmand150 g
-
Mehl1 geh. EL
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Knoblauchzehe1
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2 Stängel Petersilie, abgezupftMinze abgezupft2 Stängel
-
Feta grob zerbröselt200 g
-
Sesam1 TL
-
Schwarzkümmel-Samen1 TL
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
403 mg
Протеин
19 g
Калории
1750 kJ /
418 kcal
Мазнини
22 g
Фибри
4.1 g
Наситените мазнини
11 g
Въглехидрати
33 g
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THERMOMIX® Magazin 2/2022
42 Рецепти
Германия
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