Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 porcje

Съставки

150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
10 g oleju
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min

200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
1 łyżeczka soli

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 449 mg

Протеин 8 g

Калории 888 kJ / 212 kcal

Мазнини 3 g

Фибри 5.3 g

Наситените мазнини 0 g

Въглехидрати 41 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Knelki z piersi kurczaka

Knelki z piersi kurczaka

1ч. 20 мин.

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2ч. 20 мин.

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

3ч. 30 мин.

Kapusta czerwona na ciepło

Kapusta czerwona na ciepło

35 мин.

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 мин.

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10 мин.

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

1ч. 45 мин.

Buraczki na ciepło

Buraczki na ciepło

50 мин.

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15 мин.

Kapusta gotowana

Kapusta gotowana

30 мин.

Marchewka z groszkiem na ciepło

Marchewka z groszkiem na ciepło

20 мин.

Buraczki na ciepło na szybko

Buraczki na ciepło na szybko

30 мин.

Покажи всичко