Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 porcje

Съставки

150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
10 g oleju
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min

200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
1 łyżeczka soli

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 449 mg

Протеин 8 g

Калории 888 kJ / 212 kcal

Мазнини 3 g

Фибри 5.3 g

Наситените мазнини 0 g

Въглехидрати 41 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sos barbecue (BBQ)

10 мин.

Purée warzywne

45 мин.

Marchewka z kuminem

35 мин.

Indyjski ryż z kuminem

25 мин.

Brokuł z mleczkiem kokosowym

35 мин.

Fasolka szparagowa z gremolatą

35 мин.

Purée ziemniaczane (z osłoną noża miksującego 2.0)

35 мин.

Hummus z zielonego groszku

40 мин.

Warzywny stir-fry z curry

1ч.

Crème fraîche

16ч. 10 мин.

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 мин.

Kisir

1ч. 25 мин.

Покажи всичко