Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 porcje

Съставки

150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
10 g oleju
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min

200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
1 łyżeczka soli

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 449 mg

Протеин 8 g

Калории 888 kJ / 212 kcal

Мазнини 3 g

Фибри 5.3 g

Наситените мазнини 0 g

Въглехидрати 41 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Jajka w szarym sosie

40 мин.

Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta

45 мин.

Kluski francuskie z Varomy

20 мин.

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40 мин.

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2ч.

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2ч. 20 мин.

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 мин.

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 мин.

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20 мин.

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

20 мин.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 мин.

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)

15 мин.

Покажи всичко