Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 51 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 porcje

Съставки

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 540.8 mg

Протеин 6 g

Калории 493.4 kJ / 117.9 kcal

Мазнини 4.6 g

Фибри 4.9 g

Наситените мазнини 3.8 g

Въглехидрати 13.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ZERO WASTE II 11 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Grillowane warzywa z serem feta

35 мин.

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 мин.

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2ч. 30 мин.

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 мин.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 мин.

Grzanki z masłem czosnkowo-ziołowym

20 мин.

Sycylijska caponata

30 мин.

Purée z warzyw korzeniowych

45 мин.

Pikle z ogórków z koperkiem

15 мин.

Sos barbecue (BBQ)

10 мин.

Śródziemnomorski sos warzywny

45 мин.

Groszek ptysiowy

1ч.

Покажи всичко