Warzywny stir-fry z curry

Warzywny stir-fry z curry

4.5 122 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч.

4 porcje

Съставки

40 g oliwy z oliwek
200 g marchewki pokrojonej w julienne (patrz wskazówka)
150 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
120 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego, odsączonego
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 0,5 cm)
2 łyżeczki curry, mielonego
80 g cebuli pokrojonej w piórka
3 ząbki czosnku pokrojone w plastry
300 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
30 g sosu sojowego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Натрий 542 mg

Протеин 6 g

Калории 584.5 kJ / 139 kcal

Мазнини 5.8 g

Фибри 7.5 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tagliatelle z marchewki i cukinii

35 мин.

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 мин.

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2ч.

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2ч. 20 мин.

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 мин.

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 мин.

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20 мин.

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

20 мин.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 мин.

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)

15 мин.

Ogórki po azjatycku (TM6)

1ч. 30 мин.

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1ч.

Покажи всичко