Warzywny stir-fry z curry

Warzywny stir-fry z curry

4.6 123 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч.

4 porcje

Съставки

40 g oliwy z oliwek
200 g marchewki pokrojonej w julienne (patrz wskazówka)
150 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
120 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego, odsączonego
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 0,5 cm)
2 łyżeczki curry, mielonego
80 g cebuli pokrojonej w piórka
3 ząbki czosnku pokrojone w plastry
300 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
30 g sosu sojowego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Натрий 542 mg

Протеин 6 g

Калории 584.5 kJ / 139 kcal

Мазнини 5.8 g

Фибри 7.5 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 мин.

Papryka po włosku

40 мин.

Grillowane warzywa z serem feta

35 мин.

Grzanki z masłem czosnkowo-ziołowym

20 мин.

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 мин.

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2ч. 30 мин.

Spaetzli - szwajcarskie kluski kładzione

1ч.

Masło czosnkowo-oliwkowe

10 мин.

Czerwony ryż Tex-Mex

1ч.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 мин.

Rożki z ciasta chlebowego nadziewane sałatką

3ч. 10 мин.

Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

1ч. 30 мин.

Покажи всичко