Grænmetisrúllur

Grænmetisrúllur

5.0 1 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

24 skammtar

Съставки

laukur (u.þ.b. 180 g), skorinn í helminga
1
oregano, þurrkað
1 msk
valhnetur
100 g
haframjöl
90 g
egg
3
fetaostur í bitum (3 cm)
150 g
tamari sósa eða sojasósa
1 msk
brauðraspur
50 g
smjördeig lítillega afþýdd
3 blöð
hveiti til að strá á vinnuborð
mjólk til að pensla
sesamfræ til að sáldra yfir (má sleppa)

Трудност

лесно

Хранене за 1 skammtur

Натрий 143.7 mg

Протеин 5.1 g

Калории 640.4 kJ / 152.5 kcal

Мазнини 8.8 g

Фибри 1.9 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 12.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Grænmetisréttir 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Shawarma salatskál

Няма оценки

Miðjarðarhafs couscous salat

Няма оценки

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Няма оценки

Fylltar paprikur með kínóablöndu

Няма оценки

Kúrbítsklattar og salsasósa

Няма оценки

Grænmetis bolognaise

30 мин.

Fyllt butternut grasker

Няма оценки

Grænmetispottréttur með chili

35 мин.

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

Няма оценки

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

40 мин.

Hátíðarbaka með gráðosti

Няма оценки

Jólaleg hnetusteik

Няма оценки

Покажи всичко