Fyllt butternut grasker

Fyllt butternut grasker

Няма оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 50 мин.

4 skammtar

Съставки

butternut grasker skorið í helminga eftir endilöngu
1
ólífuolía
40 g
ferskt timían laufin
1 stöngull
ferskt rósmarín (u.þ.b. 10 cm að lengd), aðeins laufin, smátt skorið
1 stöngull
vatn
600 g
quinoa
100 g
rauðlaukur skorinn í tvennt
1
hvítlauksrif
1
sellerýstilkur skorinn í bita
1
gulrót skorin í bita
1
gulur maís kjarninn fjarlægður
1
malað cumin
½ tsk
rúsínur
20 g
furuhnetur ristaðar
30 g
ferskt kóríander stilkar og lauf, rífið niður
1 - 2 stönglar
tamari sósa eða sojasósa
2 tsk
sólblómafræ til að strá yfir
fetaostur
70 g

Трудност

средно

Хранене за 4 skammtar

Натрий 1408.8 mg

Протеин 66.3 g

Калории 7913.6 kJ / 1884.2 kcal

Мазнини 94.9 g

Фибри 46.8 g

Наситените мазнини 20.8 g

Въглехидрати 170.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Grænmetisréttir 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Shawarma salatskál

Няма оценки

Miðjarðarhafs couscous salat

Няма оценки

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Няма оценки

Fylltar paprikur með kínóablöndu

Няма оценки

Kúrbítsklattar og salsasósa

Няма оценки

Grænmetisrúllur

40 мин.

Grænmetis bolognaise

30 мин.

Grænmetispottréttur með chili

35 мин.

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

Няма оценки

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

40 мин.

Hátíðarbaka með gráðosti

Няма оценки

Jólaleg hnetusteik

Няма оценки

Покажи всичко