Grænmetispottréttur með chili

Grænmetispottréttur með chili

5.0 2 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

6 skammtar

Съставки

kanilstöng
½
svört piparkorn
½ tsk
kóríanderfræ
1 tsk
cumin fræ
1 tsk
gulrót skorin í bita
1
rauð paprika skorin í bita
1
ferskt kóríander stilkar og laufblöð
5 stönglar
laukur (u.þ.b. 150 g), skorinn í tvennt
1
hvítlauksrif
2
ferskir chili fræhreinsaðir
2 - 4
ólífuolía
30 g
maukaðir tómatar, úr dós
400 g
kjúklingabaunir (1 dós) síið vökvann frá og skolið
240 g
cannellini baunir (1 dós) síið vökvann frá og skolið
240 g
nýrnabaunir (1 dós) síið vökvann frá og skolið
240 g
tómatpúrra
1 msk
grænmetiskraftur (sjá ráð)
2 msk
chiliflögur, þurrkaðar
½ tsk

Трудност

лесно

Хранене за 6 skammtar

Натрий 9723.1 mg

Протеин 93.8 g

Калории 8001.2 kJ / 1905 kcal

Мазнини 48.3 g

Фибри 100 g

Наситените мазнини 8.7 g

Въглехидрати 211.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Grænmetisréttir 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Shawarma salatskál

Няма оценки

Miðjarðarhafs couscous salat

Няма оценки

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Няма оценки

Fylltar paprikur með kínóablöndu

Няма оценки

Kúrbítsklattar og salsasósa

Няма оценки

Grænmetisrúllur

40 мин.

Grænmetis bolognaise

30 мин.

Fyllt butternut grasker

Няма оценки

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

Няма оценки

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

40 мин.

Hátíðarbaka með gráðosti

Няма оценки

Jólaleg hnetusteik

Няма оценки

Покажи всичко