Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

4.1 14 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

2 doses

Съставки

salsa só as folhas
2 pés de
orégãos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
10 g
água
700 g
batata-doce cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
quinoa
80 g
sal
1 c. chá de
maçã verde cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
espinafres baby
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 1275 mg

Протеин 9 g

Калории 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 10 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 62 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Momentos de partilha 10 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25 min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 min

Esparregado com polenta frita

2 godz. 30 min

Caril de lentilhas

1 godz. 30 min

Salada de omelete grega

35 min

Penne com cogumelos e curgete

45 min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30 min

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 min

Moussaka de lentilhas

2 godz. 20 min

Bolonhesa de lentilhas

50 min

Покажи всичко