Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

4.1 14 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

2 doses

Съставки

salsa só as folhas
2 pés de
orégãos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
10 g
água
700 g
batata-doce cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
quinoa
80 g
sal
1 c. chá de
maçã verde cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
espinafres baby
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 1275 mg

Протеин 9 g

Калории 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 10 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 62 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Momentos de partilha 10 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crumble de amêndoa com legumes

1ч.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1ч.

Chili com seitan

25 мин.

Sopa de favas e hortelã

45 мин.

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 мин.

Bolonhesa de frutos secos

35 мин.

Massa com molho de tomate assado

30 мин.

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1ч. 20 мин.

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

45 мин.

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1ч.

Cuscuz de couve-flor com tofu

8ч.

Hambúrgueres de feijão-preto

40 мин.

Покажи всичко