Espirais de curgete com bolonhesa de peru

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

4.5 23 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
4 doses

Съставки

  • cebola
    80 g
  • alho
    1 dente de
  • cenoura
    80 g
  • aipo
    40 g
  • azeite
    40 g
  • carne de peru picada
    350 g
  • concentrado de tomate
    2 c. chá de
  • tomate em pedaços
    400 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • curgete cortada em espiral (ver dica)
    750 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    150 g
  • queijo feta esfarelado
    100 g
  • azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
    40 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 dose

Натрий 1094.5 mg
Протеин 24.8 g
Калории 1550 kJ / 370.5 kcal
Мазнини 24 g
Фибри 5.8 g
Наситените мазнини 7.3 g
Въглехидрати 17.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко