Espirais de curgete com bolonhesa de peru

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

4.5 23 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

4 doses

Съставки

cebola
80 g
alho
1 dente de
cenoura
80 g
aipo
40 g
azeite
40 g
carne de peru picada
350 g
concentrado de tomate
2 c. chá de
tomate em pedaços
400 g
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
curgete cortada em espiral (ver dica)
750 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
queijo feta esfarelado
100 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
40 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 1094.5 mg

Протеин 24.8 g

Калории 1550 kJ / 370.5 kcal

Мазнини 24 g

Фибри 5.8 g

Наситените мазнини 7.3 g

Въглехидрати 17.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Momentos de partilha 10 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Frango à provençal com batatas e pudim de chocolate

50 мин.

Entrecosto agridoce

40 мин.

Frango tandori

8ч.

Frango e legumes da época na frigideira

1ч. 20 мин.

Rojões em vinho tinto

50 мин.

Empadão de vitela com 2 purés

1ч. 35 мин.

Crumble de frango com linguiça

45 мин.

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

1ч.

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

45 мин.

Coelho de fricassé com batata nova

45 мин.

Rancho

13ч. 35 мин.

Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

10ч. 30 мин.

Покажи всичко