Espirais de curgete com bolonhesa de peru

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

4.5 23 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

4 doses

Съставки

cebola
80 g
alho
1 dente de
cenoura
80 g
aipo
40 g
azeite
40 g
carne de peru picada
350 g
concentrado de tomate
2 c. chá de
tomate em pedaços
400 g
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
curgete cortada em espiral (ver dica)
750 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
queijo feta esfarelado
100 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
40 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 1094.5 mg

Протеин 24.8 g

Калории 1550 kJ / 370.5 kcal

Мазнини 24 g

Фибри 5.8 g

Наситените мазнини 7.3 g

Въглехидрати 17.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Momentos de partilha 10 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1u.

Frango com quiabo

50min

Massa com frango no forno

1u.

Vitela com molho de laranja

40min

Coelho à moda de Trás-os-Montes

55min

Hambúrgueres de frango

1u.

Favada

55min

Boeuf bourguignon

1u. 45min

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

7u.

Rolo de peru com cogumelos

50min

Porco agridoce com legumes

1u. 20min

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1u.

Покажи всичко