Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata

Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata

4.2 152 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

4 portions

Съставки

600 g d'eau
100 g de semoule de blé dur
30 g de raisins secs
5 c. à soupe d'huile d'olive
4 poivrons
1 oignon pelé
2 chipolatas en petits morceaux
4 brins de coriandre fraîche hachés
2 tomates en petits dés
sel
poivre moulu

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 10 g

Калории 1255 kJ / 300 kcal

Мазнини 15 g

Въглехидрати 29 g

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