Устройства и аксесоари
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
Подготовка 30 мин.
Общо 2ч.
4 portions
Съставки
-
400 g d'épaule de veau en morceaux de 3 cm
-
4 courgettes (rondes moyennes, ou 8 petites)
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2 oignons en morceaux
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2 brins de persil frais
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1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
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du sel
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du poivre moulu
-
200 g de boulgour complet et 4 c. à soupe pour la farce
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1000 g d'eau
-
1 poivron rouge en petits dés
-
2 c. à soupe de son d'avoine
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Протеин
31 g
Калории
1795 kJ /
427 kcal
Мазнини
12 g
Въглехидрати
44 g
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Larousse - La cuisine à IG bas
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