Bohnen-Tomaten-Eintopf

Bohnen-Tomaten-Eintopf

4.6 2.4K оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

4 Portionen

Съставки

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
20 g
Paprika, gemischt in Stücken
400 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Tomatenmark
30 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Wasser
200 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¾ TL
Zucker
¼ TL
Majoran, getrocknet
2 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Bohnenkraut, getrocknet
1 TL
weiße Riesenbohnen (Abtropfgew. à 250 g)
2 Dosen

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 10 g

Калории 939 kJ / 223 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 14.8 g

Въглехидрати 30 g

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