Pipirrana au calamar (salade andalouse)

Pipirrana au calamar (salade andalouse)

4.0 6 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

300 g de concombre détaillé en dés
6 pincées de sel
60 g d'oignon nouveau
½ piment vert frais (по избор) à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de calamars coupés en lamelles
300 g de tomates détaillées en dés
200 g de poivron jaune détaillé en dés
3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g de jus de citron

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1.5 mg

Протеин 42.5 g

Калории 1370.8 kJ / 326.3 kcal

Мазнини 12.3 g

Фибри 1676.3 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 9.8 g

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