Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

25 κομμάτια

Съставки

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Трудност

лесно

Хранене за 1 κομμάτι

Натрий 2.4 mg

Протеин 1 g

Калории 417 kJ / 99.3 kcal

Мазнини 7.9 g

Фибри 1.5 g

Наситените мазнини 5.3 g

Въглехидрати 5.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Σοκολατένια γκρανόλα

50 мин.

Τυροπιτάκια

35 мин.

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50 мин.

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2ч.

Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο

25 мин.

Τραγανά ντόνατς

2ч. 30 мин.

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2ч. 30 мин.

Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη

Няма оценки

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40 мин.

Αμυγδαλωτά με άρωμα μανταρινιού

10 мин.

Αυγά "ντέβιλ"

Няма оценки

Καυτερά ρολά τόνου

Няма оценки

Покажи всичко