Преминете към основното съдържание Търсене
One-Pot-Bulgur mit Kürbis

One-Pot-Bulgur mit Kürbis
4.2 1.0K оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
2 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    10 g
  • Hokkaido-Kürbis in Würfeln (2-3 cm)
    350 g
  • Zimt
    ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ½ TL
  • Wasser
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Bulgur
    150 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Joghurt, 3,5% Fett
    100 g
  • gemischte Kräuter, getrocknet
    1 TL
  • Babyspinat
    40 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 629 mg
Протеин 12 g
Калории 1641 kJ / 393 kcal
Мазнини 7 g
Фибри 13.4 g
Наситените мазнини 1 g
Въглехидрати 80 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ich koch uns was! 17 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hirseauflauf

4.2(29)

1ч. 10 мин.

Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto

4.6(102)

1ч. 25 мин.

Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung

4.6(160)

1ч. 15 мин.

Nudeln mit Pilz-Pesto

4.4(84)

30 мин.

Omelette-Burger

4.0(24)

40 мин.

Quiche mit Schwarzwurzeln und Gruyère

4.5(89)

1ч. 20 мин.

Mu-Err-Pilze mit Frühlingszwiebeln (葱香木耳)

4.4(36)

50 мин.

Sattmacher-Salat mit Halloumi

4.4(364)

50 мин.

Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)

4.2(43)

20 мин.

Möhrennudeln mit Erbsensauce

4.5(299)

40 мин.

Gnocchi mit Salbeibutter

4.2(151)

2ч.

Orangen-Milchreis mit Apfel-Heidelbeer-Kompott

4.3(46)

1ч. 25 мин.

 Покажи всичко