Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 50 g coconut oil
- 90 g pure maple syrup
- 2 tsp natural vanilla extract
- 20 g nut butter (see Tips)
- 120 g banana, ripe, cut into pieces
- 300 g rolled oats
- 180 g shredded coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch sea salt
- 60 g almonds or nuts of choice
- 60 g pepitas or seeds of choice
- Хранене
- за 750 g
- Калории
- 16581.3 kJ / 3963 kcal
- Белтъци
- 99.6 g
- Въглехидрати
- 355.5 g
- Мазнини
- 257.8 g
- Наситените мазнини
- 158.8 g
- Фибри
- 78.8 g
- Натрий
- 251.7 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Stewed rhubarb with apple and strawberries
30 Min
Warming porridge
15 Min
Blueberry brioche buns
1 Std. 50 Min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50 Min
Gluten free waffles with maple bacon
1 Std.
Wholemeal crumpets
1 Std. 40 Min
Abundant breakfast bowl
30 Min
Pumpkin pancakes
1 Std. 35 Min
Prosciutto and basil egg cups
40 Min
Better-for-you banana pancakes
30 Min
Apple and whole banana loaf
1 Std. 10 Min
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13h 5min