Sopa de albóndigas y garbanzos

Sopa de albóndigas y garbanzos

4.2 58 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 raciones

Съставки

  • 50 g de queso parmesano en trozos
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 300 g de carne picada de pavo
  • 1 huevo
  • 40 g de tomate concentrado
  • 2 cucharadas de pan rallado
  • 1 cucharadita de sal
  • 3 - 4 pellizcos de pimienta molida
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 20 g de aceite de oliva
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
  • 700 g de agua
  • 1 pastilla de caldo de pollo
  • 1 - 2 pellizcos de cayena molida (по избор)
  • 50 g de kale en trozos
  • 1 limón (по избор) en gajos

Трудност

лесно


Хранене за 1 ración

Натрий 1.2 mg
Протеин 32.8 g
Калории 2155 kJ / 515 kcal
Мазнини 25.8 g
Фибри 9.8 g
Наситените мазнини 6 g
Въглехидрати 40 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко