Преминете към основното съдържание Търсене
Stuffed capsicums with herbed quinoa

Stuffed capsicums with herbed quinoa
3.7 30 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)
    30 g
  • mixed fresh herbs (e.g. rosemary, sage, thyme), leaves only, plus extra for garnishing
    8 sprigs
  • water
    1500 g
  • quinoa rinsed and drained
    150 g
  • garlic cloves
    2
  • brown onion (approx. 150 g), cut into halves
    1
  • sun-dried tomatoes
    20 g
  • olive oil
    1 tbsp
  • pitted black olives sliced
    15
  • pickled capers
    1 tbsp
  • pine nuts toasted
    40 g
  • sea salt to taste
    ¼ tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ tsp
  • mixed capsicums (small-medium), tops removed and deseeded
    6

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 336.6 mg
Протеин 8.3 g
Калории 1033.5 kJ / 246 kcal
Мазнини 13 g
Фибри 5.2 g
Наситените мазнини 2.1 g
Въглехидрати 21.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Quick and easy meals 11 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.3(72)

1ч.

Cauliflower hummus with green vegetables

Cauliflower hummus with green vegetables

4.4(23)

1ч.

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

4.2(117)

50 мин.

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

4.7(34)

1ч. 35 мин.

Mushroom and sauerkraut pierogi

Mushroom and sauerkraut pierogi

4.6(8)

2ч. 30 мин.

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

4.6(18)

20 мин.

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

4.6(17)

1ч.

Coriander pesto pizza

Coriander pesto pizza

4.3(20)

1ч. 30 мин.

Risotto pomodori with burrata

Risotto pomodori with burrata

4.5(102)

30 мин.

Root vegetables with hazelnut pangrattato

Root vegetables with hazelnut pangrattato

4.0(7)

40 мин.

Bean ratatouille with halloumi

Bean ratatouille with halloumi

4.3(58)

30 мин.

Goats cheese and caramelised onion mille feuille

Goats cheese and caramelised onion mille feuille

4.8(5)

1ч. 50 мин.

 Покажи всичко