Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet

Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet

3.4 26 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 55 мин.

4 portions

Съставки

180 g de graine de couscous fines
sel et 2 pincées pour l'eau
450 g d'eau
4 œufs
400 g de chou rouge coupé en morceaux
80 g d'oignon pelé et coupé en dés de 1 cm (1 moyen)
2 oranges non traitées
40 g d'huile d'olive
1 c. à café de cassonade
du poivre moulu
80 g de cerneaux de noix grossièrement concassés
2 brins de cerfeuil frais

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 16 g

Калории 2213 kJ / 528 kcal

Мазнини 30 g

Въглехидрати 46 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saveurs Thermomix® n°15 65 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salade de blé au vinaigre balsamique

40min

Terrine courgette-basilic et concassée de tomates

5h 30min

Assortiments de makis

1h 30min

Salade de courgette, tomate séchée et feta

45min

Salade César

30min

Gaspacho de courgette au pesto

35min

Salade de lentilles, feta et tomates

30min

Salade de lentilles vertes

45min

Soupe froide de concombre au basilic

10min

Salade de lentilles au saumon fumé

45min

Taboulé au thon

55min

Gaspacho concombre et pomme

10min

Покажи всичко