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Thermomix® TM6
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Zaalouk de chou-fleur
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
½ bouquet de persil frais, équeuté½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
-
2 gousses d'ail
-
400 g de fleurettes de chou-fleur
-
½ c. à café de paprika
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
¼ de c. à café de curcuma en poudre
-
¼ de c. à café de sauce harissa (по избор)
-
½ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
20 g d'huile d'olive
-
50 g d'eau
-
1 c. à café de jus de citron pour la finition
-
¼ de citron confit coupé en petits dés
-
feuilles de coriandre fraîche hachées, pour la finition
Трудност
лесно
Хранене за 1 portions
Натрий
284 mg
Протеин
2 g
Калории
403 kJ /
97 kcal
Мазнини
6 g
Фибри
2 g
Наситените мазнини
1 g
Въглехидрати
9 g
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