Zaalouk de chou-fleur

Zaalouk de chou-fleur

4.6 204 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

½ bouquet de coriandre fraîche équeuté

½ bouquet de persil frais, équeuté
2 gousses d'ail
400 g de fleurettes de chou-fleur
½ c. à café de paprika
½ c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de curcuma en poudre
¼ de c. à café de sauce harissa (по избор)
½ c. à café de sel
2 - 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive
50 g d'eau
1 c. à café de jus de citron pour la finition
¼ de citron confit coupé en petits dés
feuilles de coriandre fraîche hachées, pour la finition

Трудност

лесно

Хранене за 1 portions

Натрий 284 mg

Протеин 2 g

Калории 403 kJ / 97 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 2 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Escapade au Maroc vol. II 18 Рецепти
Франция

Ramadan 18 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salade de blé au vinaigre balsamique

40 Min

Terrine courgette-basilic et concassée de tomates

5 Std. 30 Min

Assortiments de makis

1 Std. 30 Min

Salade de courgette, tomate séchée et feta

45 Min

Salade César

30 Min

Gaspacho de courgette au pesto

35 Min

Salade de lentilles, feta et tomates

30 Min

Salade de lentilles vertes

45 Min

Soupe froide de concombre au basilic

10 Min

Salade de lentilles au saumon fumé

45 Min

Taboulé au thon

55 Min

Gaspacho concombre et pomme

10 Min

Покажи всичко