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Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
4 portions
Съставки
-
1 gousse d'ail
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
250 g de boulgour
-
600 g de filets de dinde, sans peau en gros cubes
-
1 cube de bouillon de volaille
-
200 g de carottes en rondelles
-
650 g d'eau
-
du sel
-
1 gousse de vanille fendue et grattée
-
du poivre moulu
-
30 g de fécule de maïs
-
30 g de beurre
-
1 c. à soupe de crème épaisse
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
45 g
Калории
2236 kJ /
531 kcal
Мазнини
13 g
Въглехидрати
55 g
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