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Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Съставки
-
80 g de cheddar en morceaux
-
1 piment rouge, épépiné1 piment jalapeño épépiné
-
½ c. à café de paprika
-
4 brins de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition
-
2 yaourts nature veloutés
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1 carotte en morceaux
-
4 oignons verts, en morceaux
-
500 g d'eau
-
3 blancs de poulet
-
4 tortillas de maïs souples
-
250 g de grains de maïs en conserve égouttés
-
1 poivron rouge en lanières
-
1 avocat en lamelles
-
1 oignon rouge en lanières
-
1 citron vert en quartiers
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
44 g
Калории
2514 kJ /
599 kcal
Мазнини
22 g
Въглехидрати
50 g
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Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
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