Minipizze na brokułowych spodach

Minipizze na brokułowych spodach

4.2 296 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

2 porcje

Съставки

Spody

250 g różyczek brokułu
80 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 jajko

Dodatki

60 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
75 - 100 żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
30 g czarnych oliwek, bez pestek
1 ząbek czosnku
150 g jogurtu naturalnego gęstego

150 g crème fraîche, 15% tłuszczu, gęstego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Протеин 20 g

Калории 1465 kJ / 350 kcal

Мазнини 25 g

Фибри 5.3 g

Въглехидрати 9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

LEKKIE KOLACJE I 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1u.

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50min

Kluski na parze z sosem pieczarkowym

50min

Cepeliny z serem

24u. 50min

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2u. 20min

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1u. 30min

Wegetariańska moussaka (musaka)

1u. 5min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25min

Wrapy z shawarmą z boczniaków

45min

Kotlety z komosy ryżowej

1u. 25min

Zapiekanka z kaszy gryczanej

1u. 40min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30min

Покажи всичко