Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

4.1 288 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
2 porcje

Съставки

Spody
  • 250 g różyczek brokułu
  • 80 g sera gouda pokrojonego na kawałki
  • 1 jajko
Dodatki
  • 60 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 75 - 100 żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 30 g czarnych oliwek, bez pestek
  • 1 ząbek czosnku
  • 150 g jogurtu naturalnego gęstego
    150 g crème fraîche, 15% tłuszczu
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

средно


Хранене за 1 porcję

Протеин 20 g
Калории 1465 kJ / 350 kcal
Мазнини 25 g
Фибри 5.3 g
Въглехидрати 9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко