Sałatka z kurczakiem i salsą verde

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

4.1 70 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porcje

Съставки

Salsa verde

40 g zielonych oliwek, bez pestek
10 - 20 g liści bazylii, świeżych
10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 łyżeczka kaparów, konserwowych
½ ząbka czosnku (по избор)
30 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Sałatka

500 g wody
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1-2 cm paski
½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
½ - 1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 - 150 g mieszanki sałat
cytryna pokrojona w półplastry, do podania

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 887.8 mg

Протеин 33.5 g

Калории 1020.5 kJ / 243.8 kcal

Мазнини 10.8 g

Фибри 1.7 g

Наситените мазнини 1.5 g

Въглехидрати 3.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

LEKKIE KOLACJE I 10 Рецепти
Полша

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Рецепти
Полша

Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem

45 Min

Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym

50 Min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 Min

Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową

30 Min

Kebabczety z grilla

2 Std. 30 Min

Cevapcici z sosem tzatziki

30 Min

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

1 Std. 50 Min

Marynata z maślanki do kurczaka

15 Min

Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami

1 Std.

Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym

50 Min

Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky

50 Min

Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ

2 Std. 30 Min

Покажи всичко