Устройства и аксесоари
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
Подготовка 25 мин.
Общо 55 мин.
4 porcje
Съставки
-
200 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
2 łyżeczki soli
-
wrząca woda do zalania tofu
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość (pokrojona w 2 mm plastry) do dekoracji
-
5 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
70 g sosu sojowego
-
500 g wody
-
50 g brązowego cukru
-
10 g octu ryżowego
-
200 g białej kapusty pokrojonej na 5 cm kawałki
-
160 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
100 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
20 g oleju
-
150 g komosy ryżowej (quinoa)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g zielonego groszku, mrożonego
-
ziarna sezamu (по избор) do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1019.8 mg
Протеин
17.3 g
Калории
1602.5 kJ /
383 kcal
Мазнини
12.3 g
Фибри
9 g
Наситените мазнини
1.3 g
Въглехидрати
54.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
LEKKIE KOLACJE I
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPyry z gzikiem
1ч.
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1ч. 10 мин.
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 мин.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 мин.
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 мин.
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 мин.
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 мин.
Surówka z młodej kapusty
20 мин.
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1ч. 10 мин.
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1ч. 20 мин.
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 мин.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15 мин.