Преминете към основното съдържание Търсене
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron

Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
3.9 220 оценки
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 250 g de graines de couscous
  • 250 g d'eau chaude
  • sel
  • 1 oignon coupé en quatre
  • 4 brins de persil frais
  • 500 g de viande de bœuf hachée à 5% m.g.
  • 1 c. à soupe de cumin en poudre
  • du poivre moulu
  • 4 poivrons rouges en morceaux
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de ras el-hanout
  • 2 courgettes en rondelles de 3 mm
  • 500 g d'eau
  • brins de coriandre fraîche

Трудност

лесно

Хранене за 1 portions

Протеин 38 g
Калории 2027 kJ / 480 kcal
Мазнини 12 g
Въглехидрати 53 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Poulet tikka masala

4.3(727)

2ч.

Hachis Parmentier à la patate douce

4.1(37)

1ч. 20 мин.

Hot dogs

4.7(375)

3ч. 45 мин.

Berkoukes

4.2(122)

50 мин.

Sauté de porc au curry

4.4(680)

1ч.

Mijoté de bœuf aux carottes

4.1(261)

1ч.

Crumble de poulet aux poireaux

4.3(361)

50 мин.

Saucisses chipolatas, lentilles et carottes

4.4(425)

45 мин.

Lasagne fraîches à la bolognaise

4.8(113)

2ч. 30 мин.

Couscous d'agneau express

4.0(48)

55 мин.

Magret de canard au miel, carottes et figues rôti, écrasé de pommes de terre à l'huile de truffe

4.4(346)

1ч.

Chili con carne

4.5(490)

1ч. 15 мин.

 Покажи всичко