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Riz fondant aux légumes

Riz fondant aux légumes
4.3 385 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 portions
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Съставки

  • 1 - 2 gousses d'ail
  • 100 g d'oignon coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 50 g de poivron rouge coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 50 g de poivron vert coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 50 g d'huile d'olive
  • 100 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
  • 100 g de courgette détaillée en cubes (1 cm)
  • 100 g de haricots verts surgelés coupés en morceaux
  • 200 g de riz blanc à grain court
    200 g de riz spécial risotto
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 c. à soupe de paprika (по избор)
  • 1 c. à café de sel
  • 650 g d'eau
  • 200 - 400 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 811.5 mg
Протеин 10.4 g
Калории 1590 kJ / 380 kcal
Мазнини 14.6 g
Фибри 8.4 g
Наситените мазнини 2.1 g
Въглехидрати 52 g

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