Преминете към основното съдържание Търсене
Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette
4.7 24 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
2 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • goats cheese
    60 g
  • cottage cheese
    60 g
  • fresh chives finely chopped
    12
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    20 g
  • kale leaves only or greens of choice (see Tips)
    2 stalks
  • egg whites
    6
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • sea salt
    1 - 2 pinches
  • water
    500 g
  • pancetta
    4 slices
  • fresh baby spinach leaves
    60 g
  • bread of choice, sliced, to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1031.5 mg
Протеин 32.8 g
Калории 1156.7 kJ / 275.4 kcal
Мазнини 14.7 g
Фибри 1.4 g
Наситените мазнини 8.5 g
Въглехидрати 2.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Less waste, more food with Thermomix® 70 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Magic muffins (Noni Jenkins)

4.7(297)

30 мин.

Blueberry brioche buns

4.3(64)

1ч. 50 мин.

Mixed berry smoothie bowl

4.4(38)

10 мин.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(72)

1ч. 45 мин.

Ham and cheese quinoa muffins

4.6(389)

1ч. 30 мин.

Breakfast on-the-go

4.7(221)

10 мин.

Bircher muesli

4.6(56)

12ч. 10 мин.

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(365)

24ч. 10 мин.

CADA (4 ingredient muesli)

5.0(166)

10 мин.

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8(68)

10 мин.

Sweet potato pikelets

4.9(45)

45 мин.

Grab and go breakfast drink

4.3(79)

6ч.

 Покажи всичко