Преминете към основното съдържание Търсене
Gemüse-Lachs-Auflauf

Gemüse-Lachs-Auflauf
3.6 247 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
3 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Wasser
    400 g
  • Brokkoliröschen
    300 g
  • rote Paprika in Würfeln (2 cm)
    250 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ¼ TL
  • Zucchini in Würfeln (2 cm)
    300 g
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (ca. 3 cm)
    250 g
  • Eier getrennt
    3
  • Schalotte halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Rapsöl
    5 g
  • Magerquark
    250 g
  • fettarme Milch
    40 g
  • Muskat
    2 Prisen

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1282 mg
Протеин 39 g
Калории 1715 kJ / 410 kcal
Мазнини 19 g
Фибри 6.1 g
Наситените мазнини 5 g
Въглехидрати 22 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 49 Рецепти
Германия
THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Focaccia mit Gewürzöl

4.4(94)

4ч. 15 мин.

Rote Zwiebeltarte mit Schafskäse

4.6(132)

50 мин.

Pizza-Bruschetta

4.4(250)

1ч. 30 мин.

Vegane Mantı

4.3(6)

3ч. 45 мин.

Gerstenrisotto mit Pilzen

4.1(63)

1ч. 20 мин.

Risotto mit Spargel und Mangold

3.8(98)

45 мин.

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

3.7(27)

1ч. 15 мин.

Tortellini-Champignon-Auflauf

4.4(1.8K)

50 мин.

Linsenbraten

3.4(663)

1ч. 50 мин.

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

4.7(3)

2ч.

Kartoffel-Yufka-Rollen

3.5(54)

2ч.

Sandwich-Zauber

4.0(8)

1ч. 30 мин.

 Покажи всичко