松茸鸡汤配荷叶夹饼及京酱肉丝

松茸鸡汤配荷叶夹饼及京酱肉丝

5.0 2 оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 1ч. 50 мин.

4 人份

Съставки

水依面粉的吸水性调整
150 - 160 克
干酵母粉（约3克）
½ 满茶匙
糖
25 克
面粉建议选择中筋面粉
300 克
盐（约1克）
¼ 茶匙
鸡切大块
700 克
油涂抹用
2 汤匙
水
1740 克
干松茸
10 克
猪里脊肉切丝
300 克
生抽
5 克
老抽
5 克
料酒
10 克
淀粉
5 克
京葱只取葱白
200 克
油
40 克
甜面酱
50 克
盐依个人口味调整
1 - 2 茶匙

Трудност

напреднали

Хранене за 1 人份

Натрий 1626.9 mg

Протеин 54 g

Калории 3278.3 kJ / 784.3 kcal

Мазнини 33.7 g

Фибри 1.3 g

Наситените мазнини 8.5 g

Въглехидрати 67.7 g

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晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1ч.

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1ч. 10 мин.

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1ч. 10 мин.

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1ч. 10 мин.

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

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午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

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早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50 мин.

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