温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

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Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

2 人份

Съставки

一锅多菜

橄榄油
15 - 20 克
蔬菜高汤块 (по избор)
1 块
盐根据口味调整
½ - 1 茶匙
干牛至叶
1 茶匙
培根丁 (по избор)
75 - 100 克
蘑菇一切四
80 克
罐装番茄碎
200 克
水
700 克
去骨去皮鸡大腿切4-5厘米块
300 克
辣椒粉调味用
盐调味用
土豆切2-3厘米块
300 克
综合蔬菜切小块
300 克
大米
150 克
意大利面条
200 克

甜椒酱

罐装烤红甜椒
50 克
特级初榨橄榄油
10 克
鲜榨橙汁
25 克
黄油切块
75 克
红椒粉
½ 茶匙
蛋黄
2 颗
盐
1 - 2 小撮
橄榄油调味用
盐调味用
白葡萄酒醋调味用

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Натрий 1650.9 mg

Протеин 51.8 g

Калории 6268 kJ / 1498 kcal

Мазнини 62.8 g

Фибри 14.5 g

Наситените мазнини 26.5 g

Въглехидрати 184.1 g

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