Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Pumpkin Chili
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
6 portions
Съставки
-
yellow onions cut into pieces4 oz
-
carrots cut into pieces2 oz
-
jalapeño pepper (по избор) stem removed1
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil½ oz
-
mixed bell peppers stems removed, cut into pieces6 oz
-
dried ground cumin1 tsp
-
chili powder1 tsp
-
salt1 tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
canned diced tomatoes with juices14 ½ oz
-
canned black beans drained and rinsed15 oz
-
canned kidney beans drained and rinsed15 oz
-
canned pumpkin purée6 oz
-
pumpkin flesh diced (½ in.)16 oz
-
vegetable stock8 oz
-
Pepper Jack cheese to garnish
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1014 mg
Протеин
13 g
Калории
1021 kJ /
244 kcal
Мазнини
5 g
Фибри
15 g
Наситените мазнини
1 g
Въглехидрати
41 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Bone Appétit
12 Рецепти
Съединени щати
Съединени щати
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Curried Lentils
5ч. 15 мин.
Coconut Dhal
25 мин.
Thai Curry Noodles
25 мин.
Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce
2ч. 45 мин.
Veggie Loaded Pasta Sauce
30 мин.
Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad
45 мин.
Chili and Peanut Noodles with Tofu and Chili Garlic Oil
30 мин.
Chili Oil Noodles
30 мин.
Lemon Pasta
35 мин.
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 мин.
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2ч. 5 мин.
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
1ч. 15 мин.