![Poivrons farcis Poivrons farcis](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8FC7CDDF-73FE-4900-A3F8-ED27EFFF3CE4/Derivates/7F3C8E64-1A2B-4EFF-9722-19F93C8663BE.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 40 g d'échalotes
- 2 gousses d'ail
- 600 g de courgettes, coupées en morceaux
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
-
3
poivrons jaunes
или 3 poivrons rouges - 400 g de fromage blanc maigre, en faisselle et bien égoutté
- 30 g de chapelure
- 50 g de parmesan râpé (по избор)
- 1 œuf
- 1 jaune d'œuf
- 3 c. à soupe de persil frisé frais, haché
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- 1 pincée de piment d'Espelette (по избор)
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g d'eau
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1298 kJ / 312 kcal
- Белтъци
- 19 g
- Въглехидрати
- 15 g
- Мазнини
- 20 g
- Фибри
- 3 g
В колекции
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