Tajine de légumes aux fruits secs

Tajine de légumes aux fruits secs

4.2 44 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 portions

Съставки

1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
35 g d'huile d'olive
2 c. à café de ras el-hanout
250 g de carottes en cubes
200 g de courgettes en cubes
400 g de pommes de terre en cubes
200 g de fenouil en morceaux
1100 g d'eau
1 bâton de cannelle
1 étoile de badiane
150 g de pois chiches en conserve égouttés
200 g de graines de couscous
du sel
du poivre moulu
210 g de fruits secs variés (raisons, abricots, dattes)
5 brins de coriandre fraîche équeutés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 14 g

Калории 2486 kJ / 590 kcal

Мазнини 11 g

Въглехидрати 100 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Recettes orientales 100 Рецепти
Франция

Larousse - Recettes végétariennes 120 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hamburger végétarien

4ч. 45 мин.

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 мин.

Tartelette petits pois, courgette et menthe

50 мин.

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

45 мин.

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 мин.

Beignets de courgettes comme des acras

1ч. 45 мин.

Crêpes sucrées ou salées

40 мин.

Tartine végétarienne

40 мин.

Okonomiyaki

50 мин.

Crêpes roses au houmous

35 мин.

Quenelles de blettes au four

1ч. 5 мин.

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 мин.

Покажи всичко