Mucki-Minestrone

Mucki-Minestrone

4.6 442 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

4 Portionen

Съставки

Zwiebel halbiert
1
Öl
20 g
Tomatenmark
40 g
Wasser
1000 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. EL
1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Möhren in Würfeln (1 cm)
200 g
Kohlrabi in Würfeln (1 cm)
200 g
Buschbohnen halbiert
200 g
Suppennudeln (z. B. Sternchennudeln)
100 g
Erbsen, TK aufgetaut
100 g
Parmesan gehobelt
4 EL
Basilikum abgezupft
2 Stängel

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 10 g

Калории 990 kJ / 237 kcal

Мазнини 7 g

Наситените мазнини 6.6 g

Въглехидрати 30 g

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