Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

4.8 187 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 15 мин.
2 porcje

Съставки

  • 20 g malin, liofilizowanych (по избор) patrz wskazówka
  • 250 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 100 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 100 g banana pokrojonego na kawałki
  • 110 g płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
  • 40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
  • 150 g jogurtu greckiego
  • 20 g czerwonej porzeczki, świeżej (по избор) plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 35 - 40 g syropu z agawy
    30 - 40 g miodu

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 29 mg
Протеин 9 g
Калории 1571 kJ / 374 kcal
Мазнини 14 g
Фибри 14 g
Наситените мазнини 7 g
Въглехидрати 43 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко