Устройства и аксесоари
Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges (Métrique)
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
6 portions
Съставки
Riz
-
285 g de riz basmati
-
765 g d'eau
-
225 g de lait de coco
-
225 g de bouillon de poulet
-
1 c. à thé de curcuma séché, moulu
-
1 c. à thé de sel au goût
-
45 g de beurre salé coupé en morceaux
-
100 g d’amandes, effilées rôties
-
60 g de canneberges séchées
Sauce, asperges et filet
-
700 g de tomates mûres coupées en quartiers
-
10 de feuilles de basilic frais grandes
-
2 c. à thé de sel (1 c. à thé + 1 c. à thé), au goût (prévoir une quantité supplémentaire pour assaisonner)
-
15 g de sucre
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
100 g d'oignons coupés en quartiers
-
1 filet de bœuf entier (env. 850-1135 g)
-
2 c. à thé de poivre noir fraîchement moulu
-
115 g de beurre salé à température ambiante
-
255 g d'asperges coupées en deux
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Натрий
1566 mg
Протеин
54 g
Калории
3962 kJ /
947 kcal
Мазнини
56 g
Фибри
6 g
Наситените мазнини
27 g
Въглехидрати
30 g
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