Устройства и аксесоари
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz (Métrique)
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
1010 g d'eau (15 g + 995 g)
-
30 g de jus de citron prévoir 1 c. à table supplémentaire pour arroser
-
225 g de beurre non salé coupé en morceaux
-
4 jaunes d'œufs de gros calibre
-
1 c. à thé de sel (½ c. à thé + ½ c. à thé), au goût, prévoir une quantité supplémentaire pour assaisonner
-
1 pincée de poivre noir moulu au goût, prévoir une quantité supplémentaire pour assaisonner
-
30 g de feuilles de persil frais30 g de coriandre fraîche
-
1 citron zestes finement prélevés, sans chair blanche
-
285 g de riz blanc au jasmin
-
1 c. à thé d'oignon en poudre
-
½ c. à thé d'ail en poudre
-
340 g de brocolis, détaillés en bouquets340 g d'asperges vertes parées
-
450 g de filets de saumon sockeye frais, sans la peau (épaisseur de 3 cm)
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
672 mg
Протеин
33 g
Калории
3778 kJ /
903 kcal
Мазнини
58 g
Фибри
1 g
Наситените мазнини
32 g
Въглехидрати
62 g
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