Търсене
Jackfruit nuggets

Jackfruit nuggets
3.0 8 оценки
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 40 мин.
20 pieces
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Bavarian spice rub
  • mustard seeds
    2 tsp
  • fennel seeds
    2 tsp
  • coriander seeds
    1 ½ tbsp
  • dried rosemary
    2 tsp
  • dried oregano
    2 tbsp
  • sea salt
    100 g
  • semi sun-dried tomatoes
    30 g
  • garlic flakes
    2 tsp
  • cayenne pepper
    1 pinch
  • sweet paprika
    2 tsp
Jackfruit nuggets
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    60 g
  • panko breadcrumbs
    100 g
  • plain flour
    80 g
  • jackfruit in brine drained
    2 cans
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    10 sprigs
  • barbecue sauce (see Tips)
    2 tbsp
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • eggs lightly beaten
    3
  • vegetable oil to shallow fry
  • sauce of choice to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 96.7 mg
Протеин 3.9 g
Калории 385.2 kJ / 91.7 kcal
Мазнини 3 g
Фибри 1.3 g
Наситените мазнини 0.9 g
Въглехидрати 12.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix creating something incredible 92 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Chickpea ratatouille (gut health)

Chickpea ratatouille (gut health)

4.2(150)

1ч.

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

3.4(9)

55 мин.

Potato and green pea curry

Potato and green pea curry

3.9(198)

50 мин.

Caribbean curry

Caribbean curry

3.9(237)

40 мин.

Lentil moussaka

Lentil moussaka

4.7(363)

3ч. 30 мин.

Potato 'pizzas'

Potato 'pizzas'

4.1(9)

1ч.

Pasta with fennel and tomato sauce

Pasta with fennel and tomato sauce

4.3(61)

40 мин.

Filo spinach slice

Filo spinach slice

4.3(75)

55 мин.

Pasta with tomato, bacon and mushroom

Pasta with tomato, bacon and mushroom

4.7(25)

35 мин.

Pizza Margherita

Pizza Margherita

4.7(116)

2ч. 10 мин.

Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)

Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)

4.7(3)

6ч. 30 мин.

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.3(71)

1ч.

 Покажи всичко