![Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau) Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0b82f72a-8bf4-42f0-803f-cc4134740cf4/Derivates/3651e47f-5bed-4db8-b38e-4557f7a44ce8.jpg)
Съвместими версии
Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 3 tsp dried wakame seaweed flakes
- 500 g sweet potato, peeled and cut into wedges (2 cm thick)
- 3 tsp extra virgin olive oil, plus 20 g extra
- ¼ tsp sesame oil
- 225 g sesame seeds
- 1 garlic clove
- 180 g onion, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp tamari
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 10 sprigs fresh coriander leaves only, roughly chopped
- vegetable oil, to fry
- sauce of choice, to serve
- mixed salad leaves, to serve
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1359.1 kJ / 323.6 kcal
- Белтъци
- 4.7 g
- Въглехидрати
- 7 g
- Мазнини
- 30.7 g
- Наситените мазнини
- 4.6 g
- Фибри
- 3.3 g
- Натрий
- 75.6 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоLeek quiche
1 Std. 20 Min
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3 Std. 45 Min
Tarka dal
30 min
Chilli chutney quesadillas
1 Std.
Spinach dumplings with tomato ragout
1 Std.
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30 min
Silverbeet dahl
8h 40 min
Vietnamese jackfruit rice paper rolls
1 Std.
Mashed pea and corn slice
40 min
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40 min
Nourish bowl (Diabetes)
55 min
Pizza bianca
40 min