Устройства и аксесоари
Spinat-Joghurt-Suppe mit Bulgurklößchen - Cimcime
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч.
4 Portionen
Съставки
Bulgurklößchen
-
Knoblauchzehe1
-
Wasser120 g
-
Bulgur fein (Köftelik Bulgur)80 g
-
Mehl und etwas mehr zum Bemehlen80 g
-
Salz½ TL
-
Paprika rosenscharf1 TL
-
Eiweiß1
Spinat-Joghurt-Suppe mit Einlage
-
Blattspinat, frisch große Blätter evtl. grob zerkleinert100 g
-
Joghurt, 10% Fett400 g
-
Eigelb1
-
Mehl (1 EL)10 g
-
Wasser800 g
-
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
-
Salz½ TL
-
Kichererbsen, getrocknet (400 g, Abtropfgew. 265 g), abgetropft, abgespült1 Dose
-
Chiliflocken (Pul Biber), zum Bestreuen½ TL
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
15 g
Калории
1614 kJ /
385 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
6.4 g
Въглехидрати
48 g
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