Carpaccio de bœuf, crudités et émulsion à la mangue

Carpaccio de bœuf, crudités et émulsion à la mangue

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Подготовка 25 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

1 échalote coupée en quatre
1 c. à café de vinaigre de cidre
du sel
du poivre moulu
10 g de gingembre frais coupé en morceaux d'1 cm
200 g de mangue coupée en morceaux de 3 cm
1 citron vert 2 pincées de zeste et 3 c. à soupe de jus
4 c. à soupe d'huile d'olive
100 g de mélange de jeunes pousses de salade
4 radis roses non pelés, coupés en rondelles
fleurs comestibles (по избор) de moutarde
400 g de viande de bœuf (rond de gîte), coupé en tranches fines

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 23 g

Калории 1196 kJ / 285 kcal

Мазнини 17 g

Въглехидрати 8 g

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